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Le cancer de la prostate est premiere cause de cancer chez l'homme, ainsi, il est estime qu'un homme dans neuf devrait presentait une forme clinique de votre cancer au cours de sa propre vie.

Le cancer de la prostate est premiere cause de cancer chez l’homme, ainsi, il est estime qu’un homme dans neuf devrait presentait une forme clinique de votre cancer au cours de sa propre vie.

Le cancer de la prostate est premiere cause de cancer chez l’homme, ainsi, il est estime qu’un homme dans neuf devrait presentait une forme clinique de votre cancer au cours de sa propre vie.

Le cancer apparait le moins rarement a partir de 40 ans, ainsi, surtout entre 60 et 90 annees.

Correctement que celui-ci y ait eu quantite de progres au traitement de votre cancer, il reste le deuxieme cause de mortalite via cancer chez l’homme. C’est donc important de se faire depister regulierement a partir de 40 ans, tout en adoptant des habitudes saines Afin de prendre soin de ce prostate, cela passe via une alimentation adaptee. Decouvrez quels sont les aliments petits Afin de la prostate.

  1. Notre tomate
  2. Les aliments riches en Omega-3
  3. Les aliments regorgeant de Vitamine E
  4. Mes aliments a base de soja
  5. les carottes cruciferes
  6. Les aliments riches en selenium
  7. Mes aliments a empi?cher

J’ai tomate

La tomate reste un de vos plus grand allie Afin de prendre soin de ce prostate. La revue medicale «Cancer meilleures applications de rencontres de niche Epidemiology, Biomarkers and Prevention» a publie une etude revelant que manger 10 tomates par semaine pouvait reduire de 18% le risque de souffrir de cancer une prostate. Ca est du au fera que Notre tomate reste le vegetal le plus riche en lycopene, votre pigment rouge au i?tre capable de reellement antioxydant qui lutte contre nos toxines qui responsables des dommages cellulaires. Denichez egalement du lycopene au sein des autres vegetaux rouges comme des fruits rouges, la pasteque etc.

Les aliments regorgeant de Omega-3

Les aliments riches en graisses saines comme l’omega-6 et surtout en omega-3 reduisent les risque de cancer car ils possedent des proprietes oxydantes et anti-inflammatoires.

Mes aliments riches en Omega-3 seront

  • nos fruits secs :noix, amandes, noisettes
  • les graines de chia ainsi que lin
  • l’huile d’olive
  • les poisson fourchus : sardines, saumon, anchois, morue, hareng

Les aliments regorgeant de Vitamine E

la vitamine E est egalement un puissant antioxydant qui lutterait contre l’hypertrophie d’la prostate . Vous en aurez surtout dans :

  • nos huiles vegetales : de lin, de germes de ble, de soja, de tournesol , de colza et d’olive
  • les cacahuetes et les fruits secs ordinairement
  • Mes legumes a feuilles vertes comme nos epinards
  • Mes abricots secs
  • les graines de tournesol
  • l’avocat

Les aliments a base de soja

Le soja contient des isoflavones element vegetal qui contribue a faire baisser le taux des hormones masculines responsables du grossissement une prostate et de la proliferation des cellule cancereuses dans cet organe. Le soja pourra etre consomme sous sa forme naturelle de legumineuse, mais vous disposez egalement de tout un arsenal de produits a bases de soja qui possedent analogues bienfaits, comme le lait de soja, le tofu, le fromage de soja ou les « viandes » de soja

nos carottes cruciferes

Il est incontestable que des legumes paraissent important pour etre en solide sante et qu’il faille des inclure a une alimentation saine et equilibre, ainsi, c’est tout particulierement grand Afin de les legumes cruciferes qui possedent des proprietes anti-cancer car ils paraissent regorgeant de isothiocyanates. Ces legumes seront le brocoli, le chou-fleur, chou de Bruxelles, le cresson, le navet, le radis

Mes aliments regorgeant de selenium

Notre selenium reste votre sel mineral qui associe a Notre vitamine E, a un role preventif dans le cancer en prostate en combattant nos radicaux libres. Le selenium est present dans le ble ( germe et son de ble) , poissons et fruits de mer, diverses viandes comme l’agneau et le b?uf, mais surtout en noix du Bresil. Une seule poignee de ces noix parvient a combler les besoin journaliers en selenium.

Les aliments a empi?cher

Si vous souffrez de problemes de prostates, vous devez absolument eviter nos aliments suivant :

  • des viandes rouges ou transformees
  • Les aliments laitiers ( du fait du calcium)
  • des conserves ( du fait du bisphenol-A qu’elles contiennent )
  • des fromages affines

Cet article reste purement informatif, toutCOMMENT n’a gui?re les capacites de prescrire de traitement medical ni confectionner de diagnostics. Nous vous invitons a vous rendre chez le medecin si vous presentez des genes ou un mal-etre.

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